Тренинг психологической устойчивости

Доброго времени суток всем! Сегодня снова поговорим о психологии. Возможен ли тренинг психологической устойчивости? Действительно ли, так важно быть устойчивым психологически для работы на рынках? Ведь торговый процесс – довольно специфическое занятие. Стрессовые ситуации в торговле возникают намного чаще, чем в других видах деятельности. Монотонная рутинная физическая работа утомляет мышцы, но при этом не особо нагружает мозг. В торговом процессе физические усилия не применяются, но мозговая деятельность иногда напряжена до предела. Это приводит к преждевременной усталости, раздражительности, излишней эмоциональности. Только в спокойном состоянии человек способен эффективно выполнять любую работу, трейдинг – не исключение. Можно ли натренировать человека, оставаться спокойным в любой ситуации?

Целеустремленность и вовлеченность

Человек только тогда достигнет хороших результатов, если будет четко двигаться к поставленной цели. При этом, он должен быть заинтересован в том, чтобы эффективность его работы была наивысшей. В валютной торговле, целью является получение прибыли. Достигнуть цели и получить прибыль хочет каждый трейдер. Хотя не все торговцы умеют правильно ставить перед собой цели. Так же нужно следить за тем, чтобы желание получать прибыль, не переросло в своеобразную игроманию. Нужно учиться правильно определять цели, которые будут достигнуты с минимальным риском.

Умение контролировать риски

Умение определять степень риска, снимает эмоциональную нагрузку на мозг. Для того чтобы спокойно работать на любом рынке, нужно осознавать, что риск неизбежен. Только принятие риска, как неотъемлемой части торговли, сможет позволить эффективно работать в любой ситуации. Понимание того, что каждая сделка может стать убыточной, в целом, приводит к тому, что торговец спокойно воспринимает убытки. А если убытки воспринимаются как данность, приходит понимание того, что риски нужно снижать. При всем этом, нужно учиться находить баланс между минимизацией рисков и желаемой прибылью. Есть риски которые от нас не зависят и те, на которые мы можем повлиять. При достижении поставленной цели нужно учитывать все факторы и стараться минимизировать то, что от нас не зависит.

Умение контролировать ситуацию

Торгующий человек должен иметь все средства влияния на текущую ситуацию, чтобы максимально уменьшить стрессовую нагрузку. Поиск этих средств очень важен для того, чтобы не попадать в беспомощные ситуации. Вера в то, что человек получает результат, благодаря своей деятельности, также важен. И именно деятельность предопределяет результат всех действий. Трейдер должен постоянно искать действия, которые приведут его к нужному результату. Нужно четко понимать, что из любой создавшейся ситуации есть выход. Бездействие не приведет к поставленной цели. Для контроля над ситуацией нужно уметь прогнозировать все возможные варианты развития событий.

Развитие психологической устойчивости

Развивать психологическую устойчивость просто необходимо каждому торговцу. Для этого не нужно сложных собеседований с психологами и непростых психологических упражнений. Вполне достаточно тщательного анализа произошедшей ситуации, с выявлением всех своих ошибок. Хотя бы по трем, оговоренным в статье факторам – постановки цели, контроля рисков и контроля ситуации. Если это все будет систематически делаться, психологическая устойчивость к любым рыночным раздражителям вырастет до безопасного уровня.

С уажением,

Виталий Прядко.

12 июня 2020 г.